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夏末莲蓬藏江南软清甜 兼具多重养生功效

夏末时节,江南水乡的莲蓬悄然成熟,藏着独属于江南的软润清甜,是不少人惦念的时令风物,新鲜莲蓬里的莲子脆嫩多汁,剥去绿衣露出的莲肉清甜爽口,莲心虽带微苦却有清润效用,莲蓬兼具食用与养生价值,莲子可健脾养心、安神助眠,莲心能清热降火、消暑除烦,煮水、入膳皆可,是夏末秋初清热润燥的天然好物,承载着江南独有的时令意趣与养生智慧。

连着晴了大半个月,巷口卖莲蓬的阿婆竹筐终于见了底,风里已经闻不到早荷的清香气,只剩梧桐叶被晒得发脆的焦味,我攥着最后三个刚买的莲蓬往家走,指腹蹭过莲房上凹凸的小孔,像摸着一整个刚从塘里捞出来的夏天。

小时候总觉得莲蓬是荷花谢了之后,留给夏天的“小彩蛋”,端午前后刚冒头的嫩莲蓬是青绿色的,莲房软得能掐出水,连莲梗上的小刺都带着点嫩生生的劲儿,那时候在外婆家过暑假,总缠着表哥划着洗澡用的木盆去塘里摘,木盆晃悠悠的,惊飞了停在荷瓣上的红蜻蜓,我蹲在盆中央伸手够最近的那只莲蓬,指尖刚碰到莲房的边,就被表哥晃得差点栽进水里,溅了一脸的塘泥,最后举着半只摘下来的莲蓬笑,连泥水流进嘴里都觉得甜。

夏末莲蓬藏江南软清甜 兼具多重养生功效

嫩莲蓬是要现摘现吃的,剥开青绿色的外皮,一颗颗圆润的莲子就滚了出来,嫩得能透过膜看见里面奶白色的莲肉,指尖一掐就冒汁,这时候的莲子连芯都是甜的,丢进嘴里咬开,脆生生的甜意顺着舌尖漫开,混着点湖水的清润气,比任何冰棒都解腻,外婆总坐在廊下择菜,看着我和表哥坐在门槛上吐莲子皮,笑着说我们是“小莲蓬成精”,手里还不忘把我们剥下来的莲房收起来,说晒干了煮水,夏天喝了不上火。

等莲蓬慢慢长老,颜色就从青绿变成了深褐,莲房也变得硬邦邦的,这时候的莲子就不能生吃了——莲芯发苦,莲肉也面了,要剥出来去掉芯,加冰糖炖银耳,或是和绿豆一起煮成沙,冰在井水里镇一下,晚饭的时候端出来,甜得温温吞吞,苦意只留了一点点在尾调,像夏末傍晚吹过来的风,凉丝丝的,带着点说不出的妥帖,老了的莲房外婆也不丢,晒干了收在柜子里,冬天谁家小孩长了痱子,或是上火喉咙痛,拿一个出来煮水,加半勺蜂蜜,喝下去两天就好,那时候我总觉得那皱巴巴的褐黄色莲房像个百宝箱,明明看着干巴巴的,煮出来的水却带着点荷的香气,比药好喝一百倍。

后来去外地读书,很少有机会吃到刚摘的嫩莲蓬,超市里卖的都是剥好的真空包装莲子,白白净净的,却总少了点那股清鲜气,煮出来的银耳莲子羹也甜得发腻,没有记忆里的味道,去年夏天回外婆家,塘里的荷花还开着,表哥已经成了家,小丫头拽着我的衣角要去摘莲蓬,我们还是划着当年的那只木盆,木盆边已经磨得发亮,塘里的莲蓬比当年还密,我伸手摘了一只最饱满的,剥开给小丫头吃,她皱着眉吐出来说“有点苦”,我笑着咬了一颗,还是当年的味道,脆甜里带着点莲芯的微苦,风卷着荷叶的香气吹过来,我忽然就红了眼。

原来莲蓬从来都不是什么夏天的“彩蛋”,它是夏天藏起来的信,嫩的时候给你尝鲜,老了给你煮甜汤,连干了的莲房都能给你当药引,它把一整个夏天的日光和水汽都攒在那一个个小小的孔里,等你剥开的时候,就漏出点旧时光的甜来,就像外婆坐在廊下的身影,像表哥晃木盆时溅起的水花,像夏末最后吹过荷塘的那阵风,软乎乎的,带着点清甜的苦,一尝,就知道是家的味道。

我把手里的莲蓬剥开,丢了一颗进嘴里,窗外的蝉鸣已经弱了下去,夏天快结束了,可莲蓬的甜,还能留好久好久。

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